七夕情人節這天，
我們來談一本關於「幸福」的書吧！

閱讀《尋找全球—幸福關鍵字》（學會世界30國的快樂秘方）這本書，
最有趣的是：每天可以變換不同國籍的身分，
去設想幸福過日子的方法，
挺療癒的！
這本書真是最適合在七夕情人節這天，
介紹給各位好朋友。

昨天下午，
突然覺得應該到奇美博物館走走。
奇美博物館的影子特展是一場國際藝術家的盛宴，
但是，對我來說，
這個影子特展更像是一部《金剛經》。

若見諸相非相，
則見如來。

在影子特展裡，
最能感悟：相由心生，
而且，影隨光生，光滅影滅。
要成相，就要有光，
那麼要感覺幸福，
心裡也應該有「光」的能量吧。

從希臘三哲人之後，
所有的哲學命題都在尋找「不斷幸福論」。
伊比鳩魯學派相信無限享樂無限幸福，
「陌生人，你將在此過著舒適的生活。在這裡享樂乃是至善之事。」
斯多葛學派對於生活抱持著極為嚴肅的態度，理性才能過著理想幸福的日子，
而犬儒學派的戴奧真尼斯則鼓勵我們減少身上的負累與需求，
把手中的杯子丟掉吧，
不要讓慾望擋住生命的陽光。

二千年了，
尋找的幸福的方程式，
ㄧ直在進行，
人人有希望，
個個沒答案。

什麼是幸福呢？
我覺得：看看別人幸福的模樣，
有時也是一種最好的答案參照表。

這本書的作者海倫·羅素提供一場尋找幸福的環球之旅，
公開30國快樂祕方，
讀來十分有趣。

每個國家的文化，
都會如何影響當地人的幸福觀、人生哲學，
芬蘭人最愛的放鬆方式就是「穿著內褲在家裡喝酒」！
瑞典人熱愛獨處，心情不好時，會去一個沒人知道的「野莓之地」充電。
日本人喜歡擁抱瑕疵的美，他們是侘寂的忠誠信徒。
不丹人說：
有什麼方法可以獲得快樂？
快樂沒有方法，
快樂就是方法！

幸福是一個影子魔法的藝術創作，
有影？沒影？
這個戲法還是得自己去變囉！

感謝今天一揪就成團的南方講堂好朋友，
昨晚才揪團，
今日就成行，
真是太強大的鐵粉了！
也感謝奇美博物館甫山的用心安排，
為我們邀請雪玉老師精闢有內涵的導覽。

今天，真的很幸福！

《書摘》
1.
進入「No worry」的心境：
即將展開很「硬」的ㄧ天，明天此時就會過去了，不要擔心。
真的，ㄧ定會過去的，那要擔心什麼呢？
2.
Saudade是指「憂鬱和悲傷之中有無比幸福的感覺」，它也是「對深愛卻無法擁有的人事物的渴望—可能是食物、天氣、你住過的地方，或是一個人。」巴西的「Saudade日」是每年的1月30日，這一天到處都可以聽到充滿鄉愁的音樂。
3.
在德國，幸福人生的關鍵是努力工作。（要先努力才有本錢玩！）
4.
尼采說：
我們每個人可以控制的只有自己的想法和行為，其他人的想法和行為都不是我們的責任，對於別人經常性的荒謬，我們一點辦法也沒有。我們要接受生活的樣貌，對自己的行為負責，並且，時時盡力把事情做到最好。
5.
希臘人喜愛去劇院看悲劇，洗滌情緒。
他們深知：我們無法控制周遭的政治、經濟環境，但是，我們可以控制自己如何面對事情，以及自己的心情。
6.
冰島人在世界幸福的排行榜上名列前茅，因為冰島人很愛讀書。腦部掃描指出：當我們在閱讀的時候，我們會在心裡反覆演練著故事中的活動、景象和聲音，刺激我們的神經連結。經過證實，浸淫書中也可以加強同理心，甚至強化幸福程度。冰島常說：「無書則瞎。」書在冰島人的心中佔有很特殊的一席之地。
根據BBC數據指出：十個冰島人中，就有一人一生會出版一本書。
（美霞老師曰：超～帥～的！）
7.
事情總是不盡完美，但是，印度人相信Jugaad（簡約的創新），「剛剛好，就好！」的概念拯救了地球一半的人類。
8.
劍橋大學的心理學者發現：聽慘絕人寰的悲歌可以增進團體的向心力，還可以刺激腦內啡釋放，讓我們的身體準備在現實生活中，抵抗想像世界的痛苦。當我們在團體中分享悲傷故事的時候，會感覺更幸福。
9.
不管在何處，我們都可以在五妙鐘內就看出誰是義大利人（輝煌、時尚、五顏六色、富麗堂皇、浮誇、生氣蓬勃）
義大利人說：「是的，我們是孔雀。」
幸福的孔雀在享樂時不用擔心該做什麼事，因為他們知道「有一天該做的事會自己出現。」
10.
瑞典人覺得：人越少，越幸福！
他們說：「我們不介意孤獨，我們只會想：好安靜，好美！」
對多數瑞典人來說，幸福生活在於一些小事—而且，剛好足夠就好。
（咖啡除外，瑞典人狂喝咖啡，只有荷蘭人和芬蘭人能打敗瑞典人的咖啡狂熱喔）
11.
侘寂是接受短暫、不完美的世界觀。它屏棄了「完美」的美學概念，轉而欣賞事物原本的樣貌。
12.
Homeyness，是指居家幸福感。
手作、簡樸、擁抱平凡小事、放慢腳步、舒適、自由.... Homeyness是讓我們重新整理自己、恢復元氣、重拾熱情的好方法。