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《南方有書.41》幸福,是一首Saudade的歌

《南方有書.41》幸福,是一首Saudade的歌

Saudade,
意即「無法再度擁有,
但,感謝曾經擁有」。
Saudade讓我們意識到:
有些人在我們的生命中是多麼重要的一刻,
而且,那是我們曾經有,
且視之為理所當然的時時刻刻。

七夕情人節這天,
我們來談一本關於「幸福」的書吧!

閱讀《尋找全球—幸福關鍵字》(學會世界30國的快樂秘方)這本書,
最有趣的是:每天可以變換不同國籍的身分,
去設想幸福過日子的方法,
挺療癒的!
這本書真是最適合在七夕情人節這天,
介紹給各位好朋友。

昨天下午,
突然覺得應該到奇美博物館走走。
奇美博物館的影子特展是一場國際藝術家的盛宴,
但是,對我來說,
這個影子特展更像是一部《金剛經》。

若見諸相非相,
則見如來。

在影子特展裡,
最能感悟:相由心生,
而且,影隨光生,光滅影滅。
要成相,就要有光,
那麼要感覺幸福,
心裡也應該有「光」的能量吧。

從希臘三哲人之後,
所有的哲學命題都在尋找「不斷幸福論」。
伊比鳩魯學派相信無限享樂無限幸福,
「陌生人,你將在此過著舒適的生活。在這裡享樂乃是至善之事。」
斯多葛學派對於生活抱持著極為嚴肅的態度,理性才能過著理想幸福的日子,
而犬儒學派的戴奧真尼斯則鼓勵我們減少身上的負累與需求,
把手中的杯子丟掉吧,
不要讓慾望擋住生命的陽光。

二千年了,
尋找的幸福的方程式,
ㄧ直在進行,
人人有希望,
個個沒答案。

什麼是幸福呢?
我覺得:看看別人幸福的模樣,
有時也是一種最好的答案參照表。

這本書的作者海倫·羅素提供一場尋找幸福的環球之旅,
公開30國快樂祕方,
讀來十分有趣。

每個國家的文化,
都會如何影響當地人的幸福觀、人生哲學,
芬蘭人最愛的放鬆方式就是「穿著內褲在家裡喝酒」!
瑞典人熱愛獨處,心情不好時,會去一個沒人知道的「野莓之地」充電。
日本人喜歡擁抱瑕疵的美,他們是侘寂的忠誠信徒。
不丹人說:
有什麼方法可以獲得快樂?
快樂沒有方法,
快樂就是方法!

幸福是一個影子魔法的藝術創作,
有影?沒影?
這個戲法還是得自己去變囉!

感謝今天一揪就成團的南方講堂好朋友,
昨晚才揪團,
今日就成行,
真是太強大的鐵粉了!
也感謝奇美博物館甫山的用心安排,
為我們邀請雪玉老師精闢有內涵的導覽。

今天,真的很幸福!

《書摘》
1.
進入「No worry」的心境:
即將展開很「硬」的ㄧ天,明天此時就會過去了,不要擔心。
真的,ㄧ定會過去的,那要擔心什麼呢?
2.
Saudade是指「憂鬱和悲傷之中有無比幸福的感覺」,它也是「對深愛卻無法擁有的人事物的渴望—可能是食物、天氣、你住過的地方,或是一個人。」巴西的「Saudade日」是每年的1月30日,這一天到處都可以聽到充滿鄉愁的音樂。
3.
在德國,幸福人生的關鍵是努力工作。(要先努力才有本錢玩!)
4.
尼采說:
我們每個人可以控制的只有自己的想法和行為,其他人的想法和行為都不是我們的責任,對於別人經常性的荒謬,我們一點辦法也沒有。我們要接受生活的樣貌,對自己的行為負責,並且,時時盡力把事情做到最好。
5.
希臘人喜愛去劇院看悲劇,洗滌情緒。
他們深知:我們無法控制周遭的政治、經濟環境,但是,我們可以控制自己如何面對事情,以及自己的心情。
6.
冰島人在世界幸福的排行榜上名列前茅,因為冰島人很愛讀書。腦部掃描指出:當我們在閱讀的時候,我們會在心裡反覆演練著故事中的活動、景象和聲音,刺激我們的神經連結。經過證實,浸淫書中也可以加強同理心,甚至強化幸福程度。冰島常說:「無書則瞎。」書在冰島人的心中佔有很特殊的一席之地。
根據BBC數據指出:十個冰島人中,就有一人一生會出版一本書。
(美霞老師曰:超~帥~的!)
7.
事情總是不盡完美,但是,印度人相信Jugaad(簡約的創新),「剛剛好,就好!」的概念拯救了地球一半的人類。
8.
劍橋大學的心理學者發現:聽慘絕人寰的悲歌可以增進團體的向心力,還可以刺激腦內啡釋放,讓我們的身體準備在現實生活中,抵抗想像世界的痛苦。當我們在團體中分享悲傷故事的時候,會感覺更幸福。
9.
不管在何處,我們都可以在五妙鐘內就看出誰是義大利人(輝煌、時尚、五顏六色、富麗堂皇、浮誇、生氣蓬勃)
義大利人說:「是的,我們是孔雀。」
幸福的孔雀在享樂時不用擔心該做什麼事,因為他們知道「有一天該做的事會自己出現。」
10.
瑞典人覺得:人越少,越幸福!
他們說:「我們不介意孤獨,我們只會想:好安靜,好美!」
對多數瑞典人來說,幸福生活在於一些小事—而且,剛好足夠就好。
(咖啡除外,瑞典人狂喝咖啡,只有荷蘭人和芬蘭人能打敗瑞典人的咖啡狂熱喔)
11.
侘寂是接受短暫、不完美的世界觀。它屏棄了「完美」的美學概念,轉而欣賞事物原本的樣貌。
12.
Homeyness,是指居家幸福感。
手作、簡樸、擁抱平凡小事、放慢腳步、舒適、自由.... Homeyness是讓我們重新整理自己、恢復元氣、重拾熱情的好方法。



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